TRAININGSSCHEMA/LOGBOEK Rotterdam Marathon 2018

WeekDagDatumtijdstipKM geplandActiviteitInfoAanvullingGelopen afstand in KMAantekening
13Maandag26-mrt19:30 uur12herstellooprustig
13Dinsdag27-mrt
13Woensdag28-mrt19:00 uur10duurlooprustig
13Donderdag29-mrt
13Vrijdag30-mrt8korte duurlooptempo normale duurloopindividuele training
13Zaterdag31-mrt
13Zondag1-apr9:30 uur15duurloopof zaterdag 31-3 10km wedstrijd (parkloop - Avantri Schoonhoven)
week totaal:45week totaal:0
14Maandag2-apr19:30 uur10duurloop
14Dinsdag3-apr
14Woensdag4-apr19:00 uur6duurloop
14Donderdag5-apr
14Vrijdag6-apr5duurlooprustig loslopen
14Zaterdag7-apr
14Zondag8-apr42Marathon
week totaal:63week totaal:0
Totaal :0